สูตรน้ำผักและวิธีเลือกผักสมุนไพร

สูตรน้ำผักและวิธีเลือกผักสมุนไพร

 

            เครื่องดื่มจากน้ำผักสมุนไพร ช่วยดูแลสุขภาพทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น การดื่มน้ำผักหลากหลายชนิด เชื่อกันว่าช่วยขับสารพิษหรือล้างลำไส้ให้สะอาด ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติเพราะเป็นการดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก

สูตรวิธีทำ และการเลือกผักสมุนไพร

            การดื่มน้ำผักสมุนไพร นิยมดื่มสดๆหรือเป็นสมุนไพรที่ทำใหม่ๆ เพื่อให้ได้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด การทำน้ำผักสมุนไพรด้วยตัวเองจึงตอบโจทย์มากที่สุด ปัญหาในการทำผักดื่มด้วยตัวเองอยู่ที่ขั้นตอนการเลือกชนิดของผักรวมไปถึงปริมาณในการทาน

            หลักในการทำน้ำผักสมุนไพร จะใช้ผักหลากหลายชนิด หรือผักชนิดเดียวก็ได้ แต่ควรเลือกชนิดที่ถูกกับตัวเรา คือไม่รู้สึกเหม็นเขียว หรือมีผลข้างเคียงอย่างอื่น เพราะการเลือกผักสมุนไพรที่เราทานได้หรือเคยทาน ก็จะทำให้ดื่มน้ำผักได้ง่ายด้วย

 วิธีเลือกผักสมุนไพร

            วิธีเลือกมีขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ใช้วิธีง่ายๆ คือนำมาเคี้ยวดู ถ้ารู้สึกชุ่มคอ ไม่มีกลิ่นที่เราไม่ต้องการ หรือรู้สึกว่าทำออกมาแล้วอาจฝืนใจในการดื่ม ก็ไม่ควรเลือก ยึดความสบายของเราเป็นหลัก

วิธีทำ

            1.ใช้ผักสมุนไพรตามที่เราชื่นชอบ จำนวน  1 กำมือของแต่ละคน จะใช้ผักหลายชนิด หรือชนิดเดียวก็ได้ 

            2.สมุนไพร 1 กำมือ หรือ ½ กำมือ ขยี้กับน้ำธรรมดา 3-5 แก้ว หรือโขลกกับครกให้ละเอียด ควรเป็นครกที่ใช้สำหรับทำน้ำสมุนไพรโดยเฉพาะ หรือจะใช้เครื่องปั่นก็ได้

            2. เมื่อได้สมุนไพรออกมาแล้วให้นำไปกรองด้วยผ้าขาวบาง แล้วดื่มสดๆ

3.การนำมาดื่มควรดื่มก่อนอาหารหรือดื่มตอนท้องว่าง ครั้งละ 1 ½ แก้ว ถึง 2 แก้ว

4.สำหรับความเข้มข้นและปริมาณการดื่มของน้ำผักสมุนไพร ขึ้นอยู่กับความต้องการ โดยยึดหลักดื่มอย่างไรทำให้เรารู้สึกสบาย ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น อิ่มพอดี ไม่อึดอัด

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน 
Tel. : 02-030-9911 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID @vnature (ทุกวัน)

 

 

  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------