สูตรน้ำผักและวิธีเลือกผักสมุนไพร
เครื่องดื่มจากน้ำผักสมุนไพร ช่วยดูแลสุขภาพทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น การดื่มน้ำผักหลากหลายชนิด เชื่อกันว่าช่วยขับสารพิษหรือล้างลำไส้ให้สะอาด ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติเพราะเป็นการดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก
สูตรวิธีทำ และการเลือกผักสมุนไพร
การดื่มน้ำผักสมุนไพร นิยมดื่มสดๆหรือเป็นสมุนไพรที่ทำใหม่ๆ เพื่อให้ได้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด การทำน้ำผักสมุนไพรด้วยตัวเองจึงตอบโจทย์มากที่สุด ปัญหาในการทำผักดื่มด้วยตัวเองอยู่ที่ขั้นตอนการเลือกชนิดของผักรวมไปถึงปริมาณในการทาน
หลักในการทำน้ำผักสมุนไพร จะใช้ผักหลากหลายชนิด หรือผักชนิดเดียวก็ได้ แต่ควรเลือกชนิดที่ถูกกับตัวเรา คือไม่รู้สึกเหม็นเขียว หรือมีผลข้างเคียงอย่างอื่น เพราะการเลือกผักสมุนไพรที่เราทานได้หรือเคยทาน ก็จะทำให้ดื่มน้ำผักได้ง่ายด้วย
วิธีเลือกผักสมุนไพร
วิธีเลือกมีขั้นตอนไม่ยุ่งยาก ใช้วิธีง่ายๆ คือนำมาเคี้ยวดู ถ้ารู้สึกชุ่มคอ ไม่มีกลิ่นที่เราไม่ต้องการ หรือรู้สึกว่าทำออกมาแล้วอาจฝืนใจในการดื่ม ก็ไม่ควรเลือก ยึดความสบายของเราเป็นหลัก
วิธีทำ
1.ใช้ผักสมุนไพรตามที่เราชื่นชอบ จำนวน 1 กำมือของแต่ละคน จะใช้ผักหลายชนิด หรือชนิดเดียวก็ได้
2.สมุนไพร 1 กำมือ หรือ ½ กำมือ ขยี้กับน้ำธรรมดา 3-5 แก้ว หรือโขลกกับครกให้ละเอียด ควรเป็นครกที่ใช้สำหรับทำน้ำสมุนไพรโดยเฉพาะ หรือจะใช้เครื่องปั่นก็ได้
2. เมื่อได้สมุนไพรออกมาแล้วให้นำไปกรองด้วยผ้าขาวบาง แล้วดื่มสดๆ
3.การนำมาดื่มควรดื่มก่อนอาหารหรือดื่มตอนท้องว่าง ครั้งละ 1 ½ แก้ว ถึง 2 แก้ว
4.สำหรับความเข้มข้นและปริมาณการดื่มของน้ำผักสมุนไพร ขึ้นอยู่กับความต้องการ โดยยึดหลักดื่มอย่างไรทำให้เรารู้สึกสบาย ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่น อิ่มพอดี ไม่อึดอัด
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน
Tel. : 02-030-9911 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID : @vnature (ทุกวัน)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------