วิธีลดเซลลูไลท์ด้วย 5 พฤติกรรมประจำวัน

วิธีลดเซลลูไลท์ด้วย 5 พฤติกรรมประจำวัน

 

            ความอ้วนถือเป็นศัตรูตัวร้ายของคุณสาวๆแล้ว เซลลูไลท์หรือไขมันที่สะสมอยู่ใต้ผิวหนังลักษณะขรุขระทำให้ผิวชั้นนอกไม่เรียบคล้ายผลส้มถึงแม้หลายคนน้ำหนักส่วนเกินจะไม่มาก แต่เซลลูไลท์กลายเป็นปัญหาต่อบุคลิกภาพ ทำให้แต่งตัวยากและขาดความมั่นใจในตัวเองได้

วิธีลดเซลลูไลท์ด้วย 5 พฤติกรรมประจำวัน

            เซลลูไลท์หรือ ไขมันที่สะสมอยู่ในเซลใต้ผิวหนัง มักอยู่ตามสะโพก ต้นขา และหน้าท้องมีลักษณะผิวขรุขระ คล้ายผลส้มหรือมะกรูด ส่งผลให้ผิวบริเวณนั้นไม่เรียบเนียน เมื่อต้องสวมใส่เสื้อผ้าแฟชั่นที่ไม่มีแขน เสื้อสายเดี่ยวหรือแขนกุด ทำให้ขาดความมั่นใจในตัวเอง การขจัดเซลลูไลท์ทำได้ไม่ยากเพียงปรับ 5 พฤติกรรมประจำวัน ต่อไปนี้

1.ทานผักผลไม้มากๆ

การทานผักผลไม้ นอกจากไม่ทำให้อ้วนแล้ว การเลือกทานนผลไม้ไม่หวานจัด ทานผักสดๆโดยไม่ปรุงแต่งหรือทำให้สุกก่อนยังอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระที่เร่งการขับสารพิษ สามารถป้องกันการเกิดและลดเซลลูไลท์ได้อย่างเห็นผล

2.จิบน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสและดีต่อสุขภาพแล้วการดื่มน้ำอย่างถูกวิธีด้วยการจิบบ่อยๆ สามารถขับสารพิษที่อยู่ในรูปของไขมันได้เป็นอย่างดี และควรงดการดื่มกาแฟ เครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ น้ำอัดลม เพื่อกำจัดตัวการที่ก่อให้เกิดสารต้านอนุมูลอิสระทำลายเนื้อเยื่อ จนก่อให้เกิดเป็นเซลลูไลท์ที่คุณสาวๆไม่พึงปรารถนา

3.ออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่ง

การออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่งเป็นประจำ สัปดาห์ละ 3-4 วัน วันละ 40 นาที นอกจากทำให้เลือดไหลเวียนดีแล้ว ยังช่วยกำจัดของเสีย ขับสารพิษออกทางเหงื่อ ทางเลือดและน้ำเหลือง เร่งการเผาผลาญ และทำให้ฮอร์โมนสมดุล ลดเซลลูไลท์ได้

4.ขัดผิวในส่วนที่มีเซลลูไลท์

ในขณะอาบน้ำให้ใช้ ใยบวบหรือหินขัด ขัดวนช้าๆและเบาๆวนขึ้นมาทางหัวใจ ทุกครั้งที่อาบน้ำเป็นประจำ ประมาณครั้งละ 5 นาทีเป็นการกระตุ้นทำให้ต่อมน้ำเหลืองทำงานได้ดีและทำให้ไขมันที่สะสมละลายออกได้

5.ใช้สูตรจากธรรมชาติขจัดเซลลูไลท์

วิธีขจัดเซลลูไลท์ด้วยสูตรจากธรรมชาติ เพียงนำกากกาแฟ 1 ถ้วยตวง น้ำมันมะพร้าวและน้ำตาลอย่างละ1/2 ถ้วย ผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาขัดบริเวณที่มีเซลล์ลูไลท์ สูตรนี้ให้ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ช่วยทำให้ผิวเปลือกส้มค่อยๆลดลง พร้อมเพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นแก่ผิวได้เป็นอย่างดี

การลดเซลลูไลท์ด้วยพฤติกรรมประจำวันนั้น จะต้องมีวินัยทำเป็นประจำสม่ำเสมอ ไม่ควรขาดข้อใดข้อหนึ่งอีกทั้งควรควบคุมอาหาร คุมน้ำหนักร่วมด้วย เพราะเซลลูไลท์เป็นเซลไขมันที่กำจัดออกไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินกว่าความตั้งใจของสาวๆ เพราะสุขภาพและความงามต้องเริ่มจากตัวเราค่ะ

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน 
Tel. : 02-030-9911 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID @vnature (ทุกวัน)

 

 

  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------