ผลไม้บำรุงผิว ที่คุณสาวๆควรรับประทาน

ผลไม้บำรุงผิว ที่คุณสาวๆควรรับประทาน

 

            เชื่อว่าสาวๆทุกคนต้องการมีผิวพรรณที่สวยอย่างเป็นธรรมชาติ และทราบดีอยู่แล้วว่าการทานผลไม้ ทั้งผลไม้สดๆ และนำมาคั้นหรือมาปั่นทำเป็นน้ำผลไม้ดื่ม หากเราทานหรือดื่มเป็นประจำช่วยบำรุงผิวพรรณของเราได้เป็นอยางดี แต่อาจไม่รู้ว่าผลไม้ชนิดใดบ้างที่อุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงผิว บทความนี้มีคำแนะนำค่ะ

ผลไม้บำรุงผิว ที่คุณสาวๆควรรับประทาน

            1.แอปเปิลเขียว อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซีและเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง และยังเป็นผลไม้ที่ทานแล้วทำให้อิ่มง่ายแต่ให้พลังงานเพียงเล็กน้อย ดีต่อระบบย่อยทำให้แอปเปิ้ลเขียวถูกจัดอยู่ในหมวดของผลไม้ควบคุมน้ำหนักอีกด้วย

            2.สตรอเบอร์รี่ ผลไม้สีสวยที่ไม่ได้สวยน่าทานเท่านั้นแต่ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี ช่วยชะลอวัย ป้องกันการเกิดริ้วรอยและป้องกันการเสื่อมของสภาพผิวได้เป็นอย่างดี

            3.มะเขือเทศ มะเขือเทศนอกจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวแล้ว ยังทานได้หลายรูปแบบ เช่นเป็นส่วนประกอบในเมนูอาหาร นำมาทำเป็นน้ำมะเขือเทศ หรือทานเป็นของว่าง และยังนำสารสกัดจากผลมะเขือเทศไปเป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลากหลายชนิด เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิด เช่น วิตามินซี

            4.ส้ม ผลไม้ที่ขึ้นชื่อในเรื่องการบำรุงดูแลผิวพรรณ มีวิตามินซี เกลือแร่ และคอลลาเจนสูง ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น และสวยใสเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยได้เป็นอย่างดี

            5.อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันเซลล์ต่างๆภายในร่างกายไม่ให้ถูกทำลายและยังเป็นผลไม้ที่ช่วยลดน้ำหนัก ทำให้ผิวสวยหุ่นดีและดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ

            ผลไม้บำรุงผิวสวยทั้ง 5 ชนิด หาทานได้ไม่ยาก บางชนิดยังมีให้เราเลือกทานได้ตลอดทั้งปีทราบแล้วอย่าลืมดูแลผิวพรรณของเราให้แลดูสวยเยาว์วัยอยู่เสมอนะคะ

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน 
Tel. : 02-030-9911 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID @vnature (ทุกวัน)

 

 

  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------