วิธีดูแลผมและผิวหลังการว่ายน้ำ

วิธีดูแลผมและผิวหลังการว่ายน้ำ

 

            ว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย ทำให้อวัยวะทุกส่วนในร่างกายได้เคลื่อนไหว ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง และยังทำให้รู้สึกผ่อนคลายเมื่อร่างกายได้ลงแช่น้ำ แต่การว่ายน้ำบ่อย ๆก็ต้องหมั่นบำรุงดูแลเส้นผมและดูแลผิวพรรณ ที่อาจได้รับผลกระทบจากคลอรีนเมื่อต้องว่ายน้ำเป็นประจำ

วิธีดูแลผมและผิวหลังการว่ายน้ำ

            1.หลังจากว่ายน้ำในสระแก้ว เมื่อขึ้นจากสระน้ำให้รีบอาบน้ำหรือล้างตัวล้างผมทันที เพื่อล้างคลอรีนที่เกาะอยู่ตามผิวหนัง ตามด้วยการทาโลชั่นบำรุงผิวหน้าและผิวกายทุกครั้งหลังจากว่ายน้ำ

            2.การว่ายน้ำในสระบ่อย ๆหรือว่ายน้ำในสระเป็นประจำ อาจทำให้เส้นผมแห้งแตกปลายสาเหตุก็มาจากคลอรีนในสระว่ายน้ำทำให้ต่อมไขมันบนเส้นผมถูกทำลาย ก่อนว่ายน้ำควรชโลมน้ำมัน เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันงาลงบนเส้นผมก่อนลงสระว่ายน้ำ และหลังจากว่ายน้ำแล้วควรสระผมให้สะอาดทุกครั้ง

            3.หากต้องว่ายน้ำหรืออยู่ในสระน้ำเป็นเวลานาน ๆ ควรขึ้นมาล้างตัวด้วยน้ำเปล่าเป็นระยะ ๆ

            4.เมื่อต้องว่ายน้ำในสระเป็นประจำ ควรฟื้นฟูสภาพผม ด้วยการหมักผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2  ครั้ง และต้องทำเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ

            5.การว่ายน้ำ โดยเฉพาะสาวๆที่กำลังเรียนว่ายน้ำ อาจทำให้ผิวหมองคล้ำจากคลอรีน หรือจากแสงแดด หลังจากว่ายน้ำแล้ว ควรบำรุงผิวหน้าและผิวกายด้วยครีมบำรุงที่มีคุณสมบัติช่วยให้ผิวกระจ่างใส โดยทาครีมวันละ 2 ครั้ง คือช่วงเช้าและก่อนนอน

            สาวๆหลายคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ อาจให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวหรือเตรียมความพร้อมก่อนว่ายน้ำ แต่อาจลืมขั้นตอนการบำรุงดูแลเส้นผมและผิวหลังจากว่ายน้ำแล้ว ซึ่งขั้นตอนนี้ก็สำคัญไม่แตกต่างกัน ทราบวิธีดูแลผมดูแลผิวหลังจากว่ายน้ำกันแล้ว อย่าลืมนำไปปฏิบัติด้วยนะคะ

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน 
Tel. : 02-030-9911 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID @vnature (ทุกวัน)

 

 

  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------