สูตรน้ำผลไม้ปั่นคลายร้อน

สูตรน้ำผลไม้ปั่นคลายร้อน

 

            การดื่มน้ำผลไม้ปั่นสดๆมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพราะได้คุณค่าสารอาหารครบถ้วน การทานผลไม้จะทำให้เราได้รับไฟเบอร์และวิตามินซีในปริมาณพอเหมาะ นอกจากนั้นการดื่มน้ำผลไม้ปั่นยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี ในช่วงอากาศร้อน สาวๆที่ต้องการดูแลสุขภาพผิว  เรามีสูตรน้ำผลไม้ปั่นคลายร้อนมาแนะนำค่ะ

1.น้ำแอปเปิล

            แอปเปิลเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และเกลือแร่ ทำให้แอปเปิลเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในแอปเปิลจะทำให้รู้สึกอิ่ม ดีต่อระบบขับถ่ายและยังมีวิตามินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ เมื่อลดน้ำหนักได้แล้วไม่ทำให้ผิวแห้งหรือเกิดริ้วรอยได้ง่าย

วิธีทำน้ำแอปเปิลปั่น

ส่วนผสม

            1.แอปเปิล          1 ผล

            2.น้ำต้มสุก         ½ ถ้วย

            3.น้ำเชื่อม          ½ ถ้วย

            4.เกลือป่น          ½ ช้อนชา

วิธีทำ

            1.เลือกแอปเปิลสดๆแช่ในน้ำด่างทับทิม แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด

            2.ผ้าครึ่งเอาส่วนแกนกลางทิ้งไป จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ โดยไม่ต้องปอกเปลือก

            3.นำใส่ในโถปั่น เติมน้ำเปล่า น้ำเชื่อม และเกลือป่น ปั่นจนละเอียด

            4.ดื่มสดๆพร้อมกากใยที่มีประโยชน์ หรือแช่ในตู้เย็นดื่มเย็นๆชื่นใจ หากไม่ต้องการหวานลดปริมาณน้ำเชื่อมลงได้

2.น้ำสัปปะรด

            สัปปะรดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง หาซื้อได้ง่ายและมีอยู่แทบจะทุกฤดูกาล สับปะรดเป็นผลไม้ที่ช่วยดับความร้อน มีสรรพคุณทางยาในการช่วยขับปัสสาวะอ่อนๆ และมีกากใยอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย

วิธีทำน้ำสัปปะรดปั่น

ส่วนผสม

            1.เนื้อสัปปะรด    1 ถ้วย

            2.น้ำแข็งบด        1 ถ้วย

            3.น้ำเชื่อม          ½ ถ้วย

            4.เกลือป่น          1 ช้อนชา

วิธีทำ

            นำเนื้อสัปปะรดที่เฉือนเอาตาและตัดเอาแกนกลางออกหมดแล้ว ใส่ลงในโถปั่น เติมน้ำเข็ง น้ำเชื่อม และเกลือป่น ปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน รินใส่แก้วพร้อมดื่ม

            น้ำผลไม้ปั่นทั้งสองสูตร มีสูตรส่วนผสมและขั้นตอนการทำที่ไม่ยุ่งยาก ผลไม้หาได้ทุกฤดูกาล อยากสวยอย่างมีสุขภาพผิวดี ลองทำดื่มนะคะเหมาะมากสำหรับช่วงอากาศร้อนๆ

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

สั่งซื้อ/สอบถาม/สมัครตัวแทน 
Tel. : 02-030-9911 (จันทร์-ศุกร์ 9.00-17.00 น.)
Line ID @vnature (ทุกวัน)

 

 

  ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------